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夏季减肥不可忽视西瓜6大保健功效

发布日期:2019-08-14 08:32:01 | 编辑:跑步减肥网| 阅读次数:

养生之道网导读:夏季正是西瓜上市的季节,而西瓜减肥法也是夏季最常用的瘦身方式,其实夏天吃西瓜不仅能减肥,还能解暑气。下面我们一块儿来详细了解……

夏季正是西瓜上市的季节,而西瓜减肥法也是夏季最常用的瘦身方式,其实夏天吃西瓜不仅能减肥,还能解暑气。下面我们一块儿来详细了解西瓜的功效与作用吧!

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功用:西瓜具有清暑除烦,生津止渴,开胃,利尿的功效。比较适用于中暑内热、小便短赤等。临床可以用于肾炎、黄疸、消渴病的辅助治疗。

西瓜有“天然白虎汤”之称,枟本草纲目枠谓其“消烦解渴,解暑热,疗喉痹,宽中下气,利小水,治血痢,解酒毒”。

食疗保健作用:

西瓜,最善解暑。瓜皮称西瓜翠衣,有清暑利尿作用,比较适用于暑湿、黄疸、水肿等。西瓜仁有清肺化痰、润肠和中之功,还有降血压的功效。

1、清热解暑。西瓜包含大量水份、多类氨基酸与糖,能够有效补充人体的水份,防止因水份散失而中暑。与此同时,西瓜还可通过利小便排出身体内多余的热量而达到清热解暑之效。

2、补充营养。西瓜在所有瓜果里果汁含量最为丰富,其果汁几乎包含有人体所需的各类营养成份,对身体健康极为有利。

3、美容,抗衰老。西瓜汁犹如人体的清道夫,可以排除身体内代谢产物,清洁肾脏和输尿管道,与此同时还可激活机体细胞,达到美容和推迟衰老的作用。

4、帮助蛋白质的吸收。现代研究表明,西瓜汁里包含蛋白酶,可以将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质,以帮助人体对蛋白质的吸收。

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5、利尿降压,治疗肾炎。西瓜里瓜氨酸与精氨酸可以促进大鼠肝里尿素的形成而造成利尿,西瓜的配糖体也具有利尿降压作用。西瓜包含少许盐类,对肾炎有特殊的治疗效果。

6、预防病患。西瓜翠衣(西瓜皮)营养很丰富,含葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、西红柿素和可观的维他命c等,有消炎降压,增进新陈代谢,减少胆固醇沉积,软化和扩张血管,抗坏血病等作用,可以提高人体抗病能力,预防心血管系统病患的发生。

7、治疗咽喉和口腔炎症。以西瓜为原料制成的西瓜霜有消炎退肿的作用,吹敷患处,可以治咽喉肿痛、口舌生疮诸疾。

以上就是水果养生方法西瓜的养生功效的介绍啦,希望对于大家有所帮助,另外,很多人在吃完西瓜以后都会扔掉瓜皮,其中西瓜皮的保健作用也不赖,扔掉实在很可惜哦!

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